Atividades e dicas para não perder o ritmo no final do ano
É muito importante não perder o foco no fim de ano. Apesar das comemorações, há dicas e atividades a serem seguidas para continuar motivado.
Quadro de bicicleta: como encontrar o mais adequado?
Encontrar o quadro de bicicleta perfeito pode ser difícil. Por isso, a Lobo preparou um guia de como acertar na escolha desse equipamento.
Período transitório – Periodização
O período transitório é fundamental na periodização do seu treino. Isso porque serve como conduíte entre a preparação geral e a específica.
Legados, metas e grandes projetos
O que está nos bastidores de um grande projeto iniciado? Quais legados são deixados durante o tempo todo de desenvolvimento e dedicação? Será que nossos atletas tem a percepção de tudo o que está sendo construído, independentemente, dos resultados obtidos? Metas ambiciosas são desejadas tanto no esporte, quanto em nossa carreira profissional e pessoal, como…
Próxima prova e definição de novas metas
Guia para corredores amadores: Equilibre corridas, evite lesões e otimize desempenho. Saiba como se preparar para próxima prova sem riscos.
Final de ano: como se preparar para voar em 2024?
O final de ano traz, além de festas e feriados, também muito comprometimento para a manutenção da rotina de treinos e da forma física.
Música no esporte: qual a medida certa?
É comum fazer algum exercício ouvindo música, mas com moderação. Além de cuidados auditivos, também é necessário atentar-se ao seu redor.
Triathlon Brasileiro brilha nos Jogos Pan-Americanos
O Triathlon brasileiro protagonizou um grande momento no Pan-Americano de 2023. As conquistas simbolizam o crescimento do esporte no país.
Cadência no ciclismo e as variáveis do treinamento
Além da velocidade, é importante saber maximizar a cadência no ciclismo, a fim de fazer menos esforço e intensificar as pedaladas.
Grupos de Ciclismo
Os grupos de ciclismo da Lobo Assessoria Esportiva são definidos por critérios básicos, performance e habilidades.