Correr a Maratona de Boston não é apenas participar de uma prova; é um rito de passagem. Para muitos corredores, o “BQ” (Boston Qualifier) é a medalha de honra. Entre conquistar a vaga e cruzar a linha de chegada na Boylston Street, existe um abismo de detalhes técnicos e tradições que podem definir o seu…
Por Atleta Lobo março 27, 2026 Para Miguel Araújo, a maior corrida nunca foi sobre tempo, pódio ou medalhas. Sempre foi sobre transformação. Aos 29 anos, o atleta de Parnaíba, no Piauí, divide sua rotina entre trabalho, empreendedorismo, família e os treinos. Marido de Ramila e pai da pequena Isabela, ele leva uma vida intensa,…
Quem vê Marcelo Ramos, ou “China”, como é carinhosamente chamado por todos, orientando atletas na Lobo, talvez não imagine que cada treino carrega décadas de história, superação e propósito. O sorriso calmo e o olhar firme de quem já viveu muitas chegadas escondem uma trajetória que começou nas ruas do Ipiranga, em São Paulo (SP)….
Correr a Maratona de Nova Iorque é uma experiência que vai além dos 42 quilômetros. A energia da cidade, o apoio das multidões e o percurso desafiador fazem dessa prova uma das mais emblemáticas do mundo. Mas, para transformar o sonho de cruzar o Central Park em um final feliz, é preciso estratégia, inteligência e…
A Maratona de Chicago é uma das prestigiadas World Marathon Majors e uma das favoritas entre corredores brasileiros. Com um percurso rápido, plano e clima geralmente favorável, a prova atrai milhares de atletas em busca de recordes pessoais ou da experiência de completar uma das maratonas mais bem organizadas do planeta.Se você vai enfrentar os…
Uma prova não se decide apenas nos quilômetros percorridos, mas em cada detalhe que antecede e acompanha o grande dia. A diferença entre cruzar a linha de chegada com confiança ou sentir que poderia ter feito mais está, muitas vezes, nos cuidados simples que passam despercebidos. Planejamento, estratégia e atenção ao corpo e à mente…
Os primeiros quilômetros de uma corrida longa são decisivos. É nesse trecho que muitos corredores, movidos pela ansiedade e pela empolgação, acabam cometendo erros que custam caro lá na frente. Para te ajudar a largar com segurança e constância, selecionamos sete dicas práticas que vão ajudar você a manter o controle desde o início e…
Faltando poucos dias para o Ironman 70.3 São Paulo, que acontece no dia 21 de setembro, o que mais contribuirá para sua performance não é o que você ainda vai treinar, mas sim todos os bastidores que te levarão até a largada. Reunimos orientações práticas e específicas para que você atravesse o fim de semana…
A esteira é uma ferramenta importante para driblar as adversidades ambientais, como: frio, chuva, baixa umidade, poluição, trânsito, além de delimitar rigorosamente velocidades e distâncias e por ser um ambiente seguro e versátil para quem tem pouco tempo e indisponibilidade de bons lugares para os treinos. Ter controle de todos esses fatores é fundamental para…
Akira Fukamachi: paixão, disciplina, recordes e sua jornada em mais de 30 maratonas Neste espaço, queremos compartilhar histórias que inspiram e motivam nossa alcateia. Afinal, nada como acompanhar trajetórias reais para impulsionar ainda mais a nossa jornada esportiva. Hoje, a história é de um atleta muito querido e de longa data da LOBO: Akira Fukamachi,…