Para treinar de forma eficaz, é preciso ir além de apenas correr, nadar ou pedalar; compreender a resposta do corpo a diferentes intensidades é de extrema importância e marca o início desse processo. As Zonas de Treinamento surgem como ferramentas-chave, integrando a percepção de esforço às mudanças fisiológicas do organismo. No começo, classificamos o exercício…
Encontrar o quadro de bicicleta perfeito pode ser difícil. Por isso, a Lobo preparou um guia de como acertar na escolha desse equipamento.
O Triathlon brasileiro protagonizou um grande momento no Pan-Americano de 2023. As conquistas simbolizam o crescimento do esporte no país.
Os grupos de ciclismo da Lobo Assessoria Esportiva são definidos por critérios básicos, performance e habilidades.
Treinar sem parâmetro é algo que pode complicar seu desenvolvimento. Por isso, é importante realizar um bom teste para medir evoluções.
Pode parecer complexo, mas é bem simples fazer o sincronismo do sistema de treinamento Training Peaks com a nuvem da marca do seu relógio.
A Lobo explica o que são e como podem ser usadas as Zonas de Treinamento, que são divisões de intensidade adaptadas a cada corpo.
Os dados do Training Peaks são informações que sempre confundem quem está iniciando no uso do aplicativo. A Lobo explicou elas pra você.
Para competir bem em provas de Triathlon, é importante contar com os melhores equipamentos. Por isso, a Lobo listou alguns desses materiais.
Iniciar no Triathlon pode ser empolgante, mas requer disciplina, perseverança e foco. É preciso entender que é um processo a longo prazo.