Alimentação saudável vai muito além dos nutrientes: a ciência por trás dos hábitos alimentares
Por Thamires Diniz, nutricionista esportiva e atleta da Lobo Quando penso em alimentação saudável, gosto de lembrar que ela está presente em praticamente todas as decisões do nosso dia. A forma como nos alimentamos influência como começamos a manhã, como enfrentamos a rotina de trabalho e até como nos recuperamos para o treino seguinte. Para…