CORRIDA 5KM

A prova de 5 km é onde muita gente começa, ou deveria começar. As distâncias menores são fundamentais porque é nelas que a gente “cria casca” para depois evoluir para 10 km, 21 km e até 42 km. Antes de pensar em correr mais longe, ficar realmente bom nos 5 km faz muita diferença. Treinar…