Zonas de treinamento: o que são e para que servem?
A Lobo explica o que são e como podem ser usadas as Zonas de Treinamento, que são divisões de intensidade adaptadas a cada corpo.
zonas de treino
A Lobo explica o que são e como podem ser usadas as Zonas de Treinamento, que são divisões de intensidade adaptadas a cada corpo.