Zonas de treinamento: o que são e para que servem?
A Lobo explica o que são e como podem ser usadas as Zonas de Treinamento, que são divisões de intensidade adaptadas a cada corpo.
zonas de treino
A Lobo explica o que são e como podem ser usadas as Zonas de Treinamento, que são divisões de intensidade adaptadas a cada corpo.
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