Próxima prova e definição de novas metas
Guia para corredores amadores: Equilibre corridas, evite lesões e otimize desempenho. Saiba como se preparar para próxima prova sem riscos.
Música no esporte: qual a medida certa?
É comum fazer algum exercício ouvindo música, mas com moderação. Além de cuidados auditivos, também é necessário atentar-se ao seu redor.