Período de base

Ao definir e treinar para nossa prova alvo da temporada, seja de curta, média ou longa distância, é comum pensar apenas naquele grande dia. No entanto, o caminho até lá passa por etapas fundamentais para o sucesso, e uma das mais importantes são as provas preparatórias. Por que correr provas preparatórias? As provas preparatórias funcionam…