Potencializando sua corrida através do treino de força
Correr é muito mais do que colocar um pé na frente do outro. É uma combinação de resistência, técnica, disciplina e força. Embora muitos corredores concentrem seus esforços apenas nos treinos específicos da modalidade, com treinos de velocidade e longas distâncias, o treino de força surge como um aliado indispensável para quem deseja evoluir de…