Como Baixar o Tempo na Corrida: 3 Estratégias para Correr Mais Rápido
Correr mais rápido é um dos principais objetivos de quem já passou da fase de iniciação nacorrida. Se você já consegue completar 5 km, 10 km ou até uma meia maratona, mas senteque o seu pace na corrida estagnou, é hora de rever a estratégia de treino.Um erro comum entre corredores amadores é tentar bater…