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Sabemos que com o curto espaço de tempo disponível no dia-a-dia para fazer um treino de corrida complementando com o fortalecimento específico para prevenção de lesões sendo dinâmico, divertido e principalmente eficiente para atletas amadores e profissionais.
Pensando nisso nós da Lobo Assessoria Esportiva, desenvolvemos um serviço personalizado de Treinamento Funcional para atender este público que talvez não tenha condições para fazer uma Musculação ou um Treinamento Personalizado.
Com profissionais de vasta experiência realizamos um diagnóstico para entendimento das necessidades, desenvolvemos um plano de atuação, colocamos em prática e realizamos o acompanhamento de todo processo evolutivo do grupo.
Utilizando o sistema TREINUS, o acompanhamento e relacionamento entre o treinador e o aluno se torna ainda melhor.
Oferecemos estrutura de hidratação e materiais de excelente qualidade:
  • Colchonete
  • Mini band
  • Super band
  • Kettlebell 6kg / 10kg / 12 kg
  • Medicini Ball / slam ball
  • TRX
  • Disco Deslizamento
  • Disco Equilíbrio
  • Arco
  • Bola Suíça
  • Corda
  • Cones
  • Escadinha
  • Rolo (Liberação)
  • Bolinha de tênis (Liberação)
  • Bastão de massagem (Liberação)
VANTAGENS
  • Treino coletivo e dinâmico;
  • Ao ar livre (praça e parque);
  • 2 tipos de treinos diferentes durante a semana;
  • Treino temático aos sábados: Endurance (metabólico/emagrecimento/hiit), Equilíbrio, Power Funcional (circuito), Power Abdominal e Regenerativo (liberação miofascial e mobilidade);
  • Trabalho de força, resistência e integrados;
  • Metodologia desafiadora (progressivo, regressivo, por tempo e por voltas);
  • Dividido por níveis: iniciante e avançado;
  • Exercícios específicos para atletas de corrida